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减脂100天Day84:铜锣烧

发布时间:19-11-05 阅读:276

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murlanbaby

不加巧克力的原味铜锣烧热量约350卡。

用料

鸡蛋

1个

牛奶

40克

松饼粉

90克

巧克力酱/红豆等馅料

适量

减脂100天Day84:铜锣烧的做法

鸡蛋和牛奶混杂搅拌平均。

加入松饼粉,搅拌到视频中的粘稠状态。

用汤勺一次一勺倒入预热好的电饼铛。像左边那样外面有气泡,底部凝固的时刻翻面,再烤约两分钟就好了。

成品内部可以看到孔洞。

取一片抹巧克力酱。

盖上一片,轻细挤压。



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